牙長肉里可能有以下幾種原因：
1. 上火：如果是上火所造成的牙齒長在肉里面，應該盡快采取降火措施，比如吃一些降火的食物，同時養成良好的飲食習慣，避免辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。
2. 智齒萌出異常：如果智齒萌出的過程當中出現位置不正或者是長歪，可能會導致牙齒長在肉里。針對這種情況，可以選擇拔智齒的方式進行治療。
3. 牙齦炎：主要是牙菌斑引起的牙齦非特異性炎癥，會導致刷牙或咬硬物時的牙齦出血，同時也會導致局部的牙齦腫脹。針對這種情況，可以在醫生的指導下使用藥物治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等。
請及時就醫，以便確診和治療。
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