痛經的穴位按摩可以嘗試以下組合：
1. 實證：中極、次髎、地機和三陰交。中極為任脈穴，與足三陰經相交會，可調沖任，理下焦；次髎為治療痛經的經驗穴；地機為脾經郄穴，取之能行氣活血止痛；三陰交為足三陰經交會穴，能調理肝脾腎，活血止痛。
2. 虛證：關元、足三里和三陰交。關元為任脈穴，又為全身強壯要穴，補益肝腎，溫養沖任；足三里為陽明經合穴，功擅補益氣血；三陰交可調理肝、脾、腎，健脾益氣養血。
請注意，在經期或經行前后出現周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者才稱為痛經。其發生常與受寒飲冷、情志不調、稟賦素虛等因素有關。基本病機是氣血滯于胞宮，沖任瘀阻，不通則痛。或沖任虛損，胞脈失于濡養，不榮則痛。
以上信息僅供參考，如果痛經癥狀嚴重或者有其它并發癥狀，請及時就醫并根據醫生的診斷進行相應的治療。
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