**大姨媽來了能適量喝綠豆湯**。
綠豆湯具有一定消腫、利尿的功效，月經(jīng)期適量喝綠豆湯可以緩解因激素水平變化而引起的月經(jīng)期下肢水腫等癥狀。綠豆湯中的蛋白質(zhì)、磷脂以及鐵等含量比較豐富，能夠補充女性月經(jīng)期對于各種營養(yǎng)素的需求。
然而，月經(jīng)期喝綠豆湯也有一定禁忌：
1. 一定要喝熱的綠豆湯，不要喝冰的綠豆湯，以免造成或加重腹痛、出現(xiàn)經(jīng)量減少等臨床癥狀。
2. 綠豆湯本就是寒性食物，女性在經(jīng)期要盡量少食，以免引起腹部不適癥狀。
3. 如果本身體質(zhì)偏寒涼，特別有宮寒、體寒、痛經(jīng)的女性，經(jīng)期最好不要喝綠豆湯，有可能會加重痛經(jīng)癥狀，出現(xiàn)四肢冰涼、乏力、腰酸、寒冷、腰痛、腹瀉等導致經(jīng)血無法順利排泄出來的一系列癥狀。
以上信息僅供參考，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師獲取更全面和準確的信息。
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