保養(yǎng)牙周炎主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

1. 正確飲食：避免吃辛辣、刺激性食物，選擇軟爛、好消化且清淡的食物，以減少對(duì)口腔的刺激，重點(diǎn)補(bǔ)充能提高抵抗力的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。
2. 保持口腔清潔：日常飯后漱口，早晚刷牙，使用牙線(xiàn)、漱口水、沖牙器、電動(dòng)牙刷等工具來(lái)清潔口腔，可以大幅度去除污垢，減少牙斑菌產(chǎn)生，預(yù)防炎癥蔓延。
3. 控制情緒：保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張，焦慮，負(fù)面情緒的產(chǎn)生會(huì)干擾內(nèi)分泌，降低抵抗力，不利于牙周炎的恢復(fù)。
4. 定期潔牙：定期進(jìn)行口腔檢查和潔治，可以幫助去除牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防和控制牙周炎。
5. 使用牙周藥物：如果已經(jīng)有牙周炎，可以去醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)并使用一些抗牙菌斑和消炎的藥物。

通過(guò)以上保養(yǎng)方法，牙周炎才能更快好轉(zhuǎn)。如出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。