如果你經常會在來月經時感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等癥狀，即使懷孕也容易流產，那么親愛的，你很有可能是宮寒哦。
怎樣判定自己是宮寒呢？
1、經常氣色很差精力不濟，痛經，小腹部有冰冷的感覺；
2、白帶多且清稀，聞起來有股腥味；
3、經期不是提前就是錯后，而且量少、顏色偏暗；
4、照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑。怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼；
5、面色黯黑或蒼白無華?性趣不高，備孕好久沒動靜。
你是否有以上癥狀中的大多數? 如果是，那么你很可能屬于“宮寒女”。
警惕！宮寒會趕走你的好孕氣！
造成宮寒的原因如果你平時怕冷、手腳常常出現冰冷，很有可能是體質造成的。有時候喝過多的冷飲、嘴饞吃太多的雪糕、長期在空調房里呆著，或者冬天穿得太單薄，都會出現宮寒的癥狀。子宮不夠暖和，對子宮的健康是有很大的影響的。它會促使月經周期異常，出現不規律的情況，影響排卵，大大地降低了子宮的受孕能力和孕育胚胎的能力。所以，想懷孕的女性，一定要注意調養好身子，趕走宮寒，迎接好孕氣的到來。
哪幾類女人最容易宮寒？
1、要風度不要溫度的女人
進入盛夏之后，長期穿背心短裙在空調房里嘆空調。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器-——子宮，首當其沖，宮寒不遠了。
天生冷美人體質有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
2、對減肥事業孜孜不倦的女人
無論采取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是采用峻烈勐藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。這在中醫看來，等于身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
3、愛冰淇淋
愛生冷食物的女人即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
4、流產后的女人
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
