青少年長高需要吃以下鈣片：
1. **碳酸鈣片**：屬于礦物質類藥，能夠有效預防和治療鈣缺乏癥，青少年長高需要補充鈣元素，可以在醫生指導下吃碳酸鈣片來促進長高。
2. **葡萄糖酸鈣片**：主要成分是葡萄糖酸鈣，能夠有效為身體補充鈣元素，促進骨頭的生長發育，青少年可以在醫生指導下吃葡萄糖酸鈣片，有利于促進青少年長高。
3. **乳酸鈣片**：是一種補鈣劑，能夠有效治療骨質疏松、骨發育不全、佝僂病等病癥，青少年可以在醫生指導下吃乳酸鈣片來補充鈣元素，從而促進長高。
在選擇鈣片時，需要考慮鈣元素的含量和自己的身體情況。如果無法確定具體的鈣片類型或者攝入量，最好咨詢醫生或營養師的建議。同時，除了補充鈣元素外，還需要加強體育鍛煉和補充充足營養，以促進青少年的身體長高。
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