一歲半的寶寶需要補充以下營養(yǎng)物質(zhì)：
1. **維生素**：寶寶在生長發(fā)育過程中需要攝入充足的維生素，如維生素A、維生素D、維生素B2、維生素C等。維生素的缺乏可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)夜盲癥、眼干燥癥、皮膚干燥等癥狀。家長可以適量給寶寶食用富含維生素的食物，例如菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等。
2. **鈣質(zhì)**：鈣是寶寶骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素，可以促進寶寶牙齒、骨骼和身體的生長發(fā)育，如果缺乏鈣質(zhì)，可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)佝僂病、發(fā)育遲緩等問題。家長可以適量給寶寶食用牛奶、豆腐、魚類等富含鈣質(zhì)的食物。
3. **蛋白質(zhì)**：蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素之一，可以促進寶寶的身體發(fā)育，增強寶寶的免疫力和體質(zhì)。家長可以適量給寶寶食用雞蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白質(zhì)的食物。
此外，對于一歲半的寶寶，還應(yīng)當(dāng)適量補充鐵質(zhì)、鋅質(zhì)等微量元素，以滿足寶寶正常的生理需求。同時，合理的飲食搭配和規(guī)律的飲食習(xí)慣也是保證寶寶健康發(fā)育的重要因素。
導(dǎo)航
