健身后嗜睡可能是身體自我修復的表現。
在運動過程中，身體會消耗大量的能量，同時也會對肌肉造成一定的損傷，引起微小炎癥反應，導致疲乏、勞累、犯困。此外，運動和身體活動可以提高體溫和新陳代謝率，也可能導致身體感到疲憊。
在運動結束后，身體需要將大量的營養物質和血液供應給運動部位，導致大腦供血不足，從而引起嗜睡。此外，身體也需要進行自我調節和補充能量，以適應運動后的狀態，這可能需要在睡眠中進行。
因此，健身后嗜睡是身體自我修復的正常現象，需要稍作休息，進行能量的補充和功能的調節。但如果嗜睡癥狀持續很長時間且存在其他不適，應及時就醫。
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