在快來月經時出現的小肚子疼痛，可能是痛經引起的。痛經是經期前后或月經期間，出現的下腹部痙攣性疼痛，嚴重時候會影響生活和工作。
一些小方法可以緩解痛經：
1. 熱敷：通過熱敷，可以促進腹部血液循環，減輕疼痛。
2. 按摩：按摩下腹部或腰骶部，可以緩解痛經。
3. 艾灸：用艾條熏烤下腹部或腰骶部，可以緩解痛經。
4. 保持良好作息：避免過度勞累，保持良好的作息，有助于緩解痛經。
5. 飲食調理：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃一些溫熱性食物，比如：羊肉、紅棗、桂圓、紅糖、紅花等，可以緩解痛經。
6. 服用藥物：如果痛經癥狀嚴重，可以在醫生的指導下服用一些藥物來緩解癥狀，比如：阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等。
不過，如果疼痛現象嚴重或者長期存在，建議及時就醫，確定是否有其他疾病導致，以便及時治療。
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