如果腰突引起腿麻，可以采取以下措施：
1. 保守治療：包括臥硬板床休息，起床時佩戴腰圍。也可以輔助中醫推拿、腰椎牽引、按摩、理療、針灸以及艾灸、烤電等治療方式，一般都可以緩解癥狀。
2. 應用藥物：可以應用非甾體消炎藥緩解炎癥，外用的噴劑和膏藥也有一定效果。中成藥中的活血化瘀藥物，如腰痛寧膠囊等，以及針對腿麻的營養神經藥物，如甲鈷胺等，也可以使用。
3. 配合理療和針灸：去正規醫院進行理療和針灸，有助于緩解局部不適和疼痛。
4. 手術治療：如果腿麻癥狀嚴重且有肌肉萎縮，或者腰突經過保守治療仍然不能緩解，影響到生活，檢查髓核突出比較大、保守治療效果不好時，可以考慮手術治療。一般可以采取椎間孔鏡微創治療、開放手術等，根據患者的具體情況選擇手術的方式。
總體來說，腰突引起腿麻的治療方法需要個體化，患者應首先去醫院做詳細檢查，聽取醫生的治療建議。在平時，患者應注意勞逸結合，進行適當的腰背部肌肉練習，但不要過度練習以免加重病情。
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