晚上2點鐘到3點鐘總醒的原因可能有以下幾種：
1. 睡眠環境差：如果患者睡眠環境過于吵鬧或者在陌生的環境入睡，可能會導致睡眠不深，甚至半夜醒來。所以需要改善睡眠環境，保持安靜和適宜的溫度。
2. 生活習慣：白天過度疲勞、興奮緊張，可能會出現半夜兩三點鐘醒的情況。需要調整生活習慣，避免過度勞累緊張，以便提升睡眠質量。
3. 焦慮抑郁癥：焦慮抑郁癥患者可能會莫名其妙地擔憂，同時伴隨植物神經功能紊亂，可能表現為胸悶、心煩、擔心、緊張等癥狀。抑郁患者常常出現半夜兩三點鐘早醒的情況，然后意識很清醒，回憶過往，浮想聯翩，或是反復思考某個事情，腦袋如同漿糊一樣，結果就是睡意全無，睜眼苦等到天亮，整個人精疲力竭。此類患者需要在醫生的指導下進行藥物治療。
4. 陰虛內熱：體內陰液虧虛、水不制火所致的發熱癥，可導致患者出現五心煩熱、午后潮熱、盜汗等癥狀，還可能會導致患者出現失眠、多夢、早醒等癥狀。可以在醫生的指導下服用藥物進行治療，同時還可以適當進食滋陰清熱的食物。
5. 心脾兩虛：心臟血液不足，脾臟氣不足。可導致心神失養，引起失眠，還可能會導致患者出現食欲不振、腹脹、便溏等癥狀。可以在醫生的指導下服用藥物進行治療。
以上是晚上2點鐘到3點鐘總醒的原因和對應的解決方案，您可以根據情況，進行調整。如果情況嚴重或持續時間較長，建議尋求醫生的幫助。
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