經期是可以適量吃酵素果凍的。
酵素果凍是一種含有豐富營養成分的生物酶，包括維生素、膳食纖維、氨基酸等，這些營養成分對人體有許多益處。
在月經期間，由于免疫力相對較低，胃腸蠕動減弱，吃酵素果凍可能有助于促進腸胃蠕動，幫助消化，并促進排便。
然而，需要注意的是，過量食用酵素果凍可能會增加胃腸器官的負擔，導致腹痛、腹瀉和月經量減少。
同時，月經期間要避免食用生冷、油膩以及辛辣刺激性的食物，如冰激凌、肥肉、辣椒等，否則可能會導致月經失調和痛經。
綜上所述，經期可以適量吃酵素果凍，但需注意控制用量和飲食衛生。如有任何不適，建議及時就醫。
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