皮膚吸紫的消除方法如下：
1. 冷敷：在皮膚吸紫的24小時內，使用冰袋或冷毛巾對局部進行冷敷，促進毛細血管收縮，減少皮下血管出血量。冰敷24小時以后，使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，促進局部血液循環，使局部皮膚發紫的情況慢慢得到改善。
2. 服用藥物：如果皮膚發紫的情況比較嚴重，而且通過冷敷熱敷以后癥狀沒有得到明顯的改善，可以在醫生的指導下服用活血舒筋膠囊、三七傷藥片等進行改善。這些藥物具有活血化瘀的功效，使用以后可以使皮膚發紫的情況得到改善。
以上是消除皮膚吸紫的方法，需要根據具體病情和醫生的建議來選擇合適的方法。同時平時盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜，以免對病情恢復造成影響。
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