吃快餐的壞處包括：
1. 損害智力：長時間過量食用快餐類食物可嚴重損害腦神經，尤其是對正處于生長發育期的兒童而言，長期食用快餐可能會導致腦神經受損，甚至出現記憶力下降等問題。
2. 營養失衡：快餐通常含有高熱量、高脂肪、高糖分、高鹽分和低纖維等成分，缺乏足夠的維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，長期食用容易導致營養失衡。
3. 慢性病風險增加：過量食用快餐食品可能導致各種慢性疾病的出現，如肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等，這是由于快餐中多半含有大量的反式脂肪酸，這種物質對人體機能的損害非常嚴重。
4. 食品安全問題：快餐店普遍采用快速加工的方式，食品的質量和衛生難以保證，容易受到細菌、病毒等污染，引起食物中毒等問題。
5. 化學物質殘留：快餐食品通常采用各種添加劑和調味料，如防腐劑、增稠劑、色素、味精等，這些化學物質長期積累在人體內，可能導致肝臟和腎臟等器官的損害，甚至誘發癌癥等疾病。
6. 心理健康問題：長期依賴快餐可能會影響人的心理健康，例如造成營養失衡的焦慮、肥胖的自卑感等問題。
為了保護身體健康，建議盡量減少快餐的攝入量，多選擇新鮮、天然、均衡的食品。
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