月經痛經想要快速止痛,可以采取以下措施:
1. 熱敷:在小腹上放上一個熱水袋,或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解月經痛。
2. 按摩:在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點,可以輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓按摩數分鐘。
3. 喝紅糖水:紅糖具有活血化瘀、補血養血等功效,對改善月經期出現的痛經癥狀也有很大作用。需要用熱水沖泡紅糖,然后趁熱喝下去,絕對不能喝涼的紅糖水,不然會導致痛經加重。
4. 藥物治療:如果痛經癥狀比較嚴重,可以在醫生的指導下,服用布洛芬、撲熱息痛等非甾體抗炎藥來快速止痛,也可以吃一些中成藥,比如元胡止痛滴丸、散結鎮痛膠囊、獨一味膠囊等,也可以起到活血化瘀、緩解痛經的作用。
此外,還應在經期保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等,避免氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經反復發作。如果是白領女士月經痛時,不建議長期以一種坐勢伏案電腦旁,應適當走動,使氣血暢通。
總的來說,如果想要快速止痛,需要做好日常的護理工作并采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或者加重,建議及時就醫。
導航