在民間，有一些常用的老辦法可以幫助小孩緩解受到驚嚇或害怕的情緒。這些方法主要是通過安撫孩子的情緒、給予孩子肯定和鼓勵、轉移孩子的注意力以及總結和回顧發生的事情來達到目的。以下是一些具體的步驟和建議：
1. 安撫孩子的情緒。當孩子受到驚嚇或害怕時，首先要及時安撫他的情緒。可以抱起孩子，用溫柔、親切的語言，讓他感到被關注和愛護。同時，可以輕輕地撫摸孩子的后背，使他感到溫暖和安全。
2. 給予孩子肯定和鼓勵。在安撫的過程中，要肯定孩子的感受，讓他知道自己的感受是被認可的。同時，可以告訴孩子不用害怕，有父母在身邊，會一直保護他。
3. 轉移孩子的注意力。可以通過講故事、唱歌、玩游戲等方式，轉移孩子的注意力，讓他忘記害怕的事情。這樣可以幫助孩子恢復情緒，緩解害怕的感覺。
4. 總結和回顧發生的事情。當孩子情緒穩定后，可以和孩子一起回顧剛才發生的事情，了解孩子的感受和心理狀態。同時可以告訴孩子如何避免類似的情況再次發生，培養孩子的意識和能力。
另外還有一種民間常用的老辦法來叫魂，就是采用針“叫”的方式。準備一根未使用的縫衣針，放在碗里（邊放時邊叫寶寶的名字），然后往碗里放上清水，水只要沒過針就好。將碗放在寶寶床頭離寶寶頭頂最近處（邊放時邊叫寶寶的名字），第二天早上看針有沒有銹，如銹就是叫成功了，第二天晚上接著叫，連叫三天就好了。
需要注意的是，以上方法主要是為了幫助孩子緩解一時的害怕情緒，并非解決現實生活中的問題和沖突。如果孩子反復出現嚴重的恐懼或焦慮情緒，應及時尋求專業心理咨詢師的幫助。
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