大腿外側酸痛可能是多種原因導致的，包括：
1. 髂脛束綜合征：這是由于髂脛束（保持骨盆穩定和讓臀大肌發揮足夠力量的筋膜）受損，導致大腿和膝蓋的支撐及穩定性下降，時間久了膝蓋會感到酸軟，大腿外側會出現疼痛。也可能是局部受到損傷，有某些疾病在發展。
2. 跑步姿勢不當：如果在跑步過程中，錯誤的跑步姿勢過度屈髖抬起大腿，屈髖肌群過度收縮時，容易疲勞并出現延遲性肌肉酸痛（DOMS），這也會導致大腿外側疼痛。
3. 大粗隆滑囊炎：大粗隆滑囊位于股骨大轉子上，起到減少大腿外側肌肉在股骨大轉子上摩擦的作用。如果這個部位發炎，可能會導致大腿外側疼痛。
以上只是部分可能的原因，如果大腿外側酸痛持續不減或者癥狀加重，建議及時就醫，找出具體原因并進行相應的治療。
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