怎么會得脂肪肝？
吃了太多油膩的東西，熱量攝入過剩，或是肝細胞代謝功能障礙等，會造成肝臟向外運輸脂質的能力降低。肥胖、糖尿病、高脂血癥、酗酒、營養不良、某些藥物等，也可能使肝臟脂質代謝出現問題，導致脂肪肝。
基因也是一個不容忽略的因素。但基因再好，也不能由著性子胡來。
脂肪肝需要治療嗎？
單純性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，雖然脂肪肝的進展緩慢，但不加節制的話會轉變為脂肪性肝炎。
脂肪肝不僅損害肝臟，還常常伴隨糖脂代謝異常，對全身組織、器官都會造成影響。脂肪肝患者中，代謝綜合征、2 型糖尿病和冠心病的發病率顯著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的預期壽命比健康人群短，死因主要是惡性腫瘤、心血管疾病和肝硬化。
脂肪肝怎么治療？
大部分脂肪肝源于不健康的生活習慣，最佳的治療策略是減肥。
少吃多動的行為干預是減輕體重、防治脂肪肝的關鍵。藥物治療并不能替代行為干預，并且藥物治療在脂肪肝中的作用仍有爭議，目前并不推薦脂肪肝患者常規使用藥物治療。
對于中、重度脂肪肝患者，醫生會根據具體情況，開一些藥來應對糖脂代謝紊亂和動脈硬化。而一些所謂對脂肪肝有效的保健品或中成藥，效果并不確切。另外，中藥無毒是一種誤解。盲目服用中藥，也可能會導致肝腎功能損害等藥源性疾病。
得了脂肪肝，應該怎么吃？
調整飲食是應對絕大多數脂肪肝最基本的方法，也是預防和控制肝病進展的重要措施。
總的原則是：戒煙戒酒，減少糖和脂肪，減少精白細軟，增加維生素、礦物質和膳食纖維。
不能依靠某種或某幾種食物來補充營養和控制病情，而是需要整體飲食調整來改善脂肪肝。
小貼士
得了脂肪肝，不用慌，但也需要重視，及時到正規醫院檢查，切勿盲目吃藥，需要在醫生的指導下進行，切忌自行買藥服藥，如果進一步損害了肝臟，可就得不償失了。
