經期能吃李子，但不要過量。
李子能夠促進消化、補充營養，含有大量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素A，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，適當的吃一些李子能夠補充機體所需要的營養，可以提高人體免疫力，對身體健康有一定的好處。
同時李子的酸甜味道能夠促進胃酸和消化酶的分泌，可以起到促進消化的作用，能夠改善月經期間食欲不振的現象。
但是需要注意的是，李子的攝入量不要過大，特別是沒有成熟的李子，以免引起胃腸道不適癥狀。同時，女性在月經期間不可以吃寒涼的食物，比如冰激凌、冷飲等，可能會引起痛經的現象。
以上信息僅供參考，如果還有疑問，建議咨詢專業醫生或查閱相關書籍。
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