**南瓜和排骨可以一起吃**。這兩種食物都含有豐富的營養(yǎng)成分，如南瓜含有維生素A、維生素C、維生素K、維生素E、B族維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維，以及鉀、磷、鈣、鎂等營養(yǎng)成分，而排骨含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、不飽和脂肪酸、維生素，以及鉀、磷、鈉、鎂、鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，南瓜和排骨搭配食用可以有助于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分，為機(jī)體提供能量，南瓜中的膳食纖維還有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
但需要注意，南瓜和排骨應(yīng)避免一次性食用過多。因?yàn)榕殴侵械鞍踪|(zhì)含量較高，不易被人體消化，如果過量進(jìn)食南瓜和排骨，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸動(dòng)力減弱，引起消化速度減慢，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹痛、腹脹等消化不良的癥狀。如果消化不良癥狀比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用促胃動(dòng)力藥物，如多潘立酮片。
導(dǎo)航
