小孩練肌肉一般不會影響長高。影響小孩長高的主要因素是遺傳因素，此外，營養因素、運動和睡眠等也對小孩的身高發育產生影響。
適當的肌肉鍛煉不僅不會影響小孩的長高，反而有助于促進身高的發育。通過一系列的運動鍛煉，可以刺激骨骼和肌肉的生長，加快新陳代謝，促進機體對營養物質的吸收和利用，為骨骼生長提供更有效的營養支持。
需要注意的是，小孩在鍛煉肌肉時應選擇合適的運動方式和適量的運動量，避免超過身體負荷，導致肌肉過度疲勞和軟骨受損，從而影響身高的發育。同時，飲食方面要注意營養均衡，多吃富含維生素的蔬菜水果和富含優質蛋白質、鈣質等食物，以促進小孩的正常生長和發育。
因此，小孩練肌肉并非一定會導致長不高，合理、適度的鍛煉方式反而有助于小孩的身高發育。
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