**可以適量喝可樂**。
可樂中含有糖分，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間因新陳代謝增加而過度消耗的葡萄糖。喝可樂還可以使人心情舒暢，緩解月經(jīng)期間女性的焦慮。
然而，過量飲用可樂可能會(huì)帶來(lái)一些危害。可樂中含有咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，月經(jīng)期間飲用過多可能會(huì)影響到卵巢軸的功能，造成月經(jīng)不調(diào)等問題。另外，可樂屬于碳酸飲料，含有磷酸，會(huì)刺激胃黏膜，阻礙鐵和鈣的吸收，如果在月經(jīng)期過量飲用可能會(huì)加重痛經(jīng)等不適癥狀。
所以，即使可以適量喝可樂，也建議在月經(jīng)期間選擇如熱紅糖水等能夠緩解疲勞、補(bǔ)充能量的飲品。
導(dǎo)航
