如果年輕人得了類風濕，可以考慮以下幾種治療方法：
1. **注意保暖**：類風濕可能是由于風寒濕氣導致的氣血受阻，經絡不通，因此保暖是非常重要的。要避免在潮濕的環境下生活和工作，以防止類風濕癥狀的加重。
2. **增強自身免疫能力**：通過加強體育鍛煉，制定合適的鍛煉計劃，可以增強自身免疫能力，防止病情進一步加重。同時還要養成良好的生活習慣，禁煙禁酒，避免勞累，保證充足的睡眠。
3. **改善飲食習慣**：少食或禁食肥肉、含有高脂肪和高膽固醇類的食物，因為這類食物產生的酮體、酸類代謝產物和炎癥介質等，會抑制T淋巴細胞部分的功能，容易加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
4. **藥物治療**：在醫生的指導下服用非甾體類消炎藥，比如阿司匹林、塞來昔布、艾瑞昔布等，能夠有效地緩解類風濕疾病癥狀。也可以考慮使用糖皮質激素或者控制病情藥物。但類風濕疾病很難治愈，需要長期堅持用藥。
5. **按摩療法**：按摩患者的肌肉、骨骼和關節，可以減少關節負荷和關節屈伸活動，減少關節磨損，逐步修復關節軟骨。同時還能促進血液循環，增強關節的穩定性，緩解關節炎的癥狀。
6. **適當的鍛煉**：鍛煉可以促進血液循環，加強關節的穩定性。推薦使用阻力訓練，例如捆綁沙袋進行關節屈曲和伸展活動。
總之，年輕人得了類風濕后，需要采取綜合治療措施，包括保暖、增強免疫能力、改善飲食習慣、藥物治療、按摩療法和適當的鍛煉等。同時要避免吃一些冷性的食物，不能生吃肉類和其他食物，不能喝刺激性飲料，以免加重病情。
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