痛風可以吃茄子

        2020-07-20 10:50 閱讀:3614
        **痛風患者可以吃茄子**。茄子屬于低嘌呤食物,對尿酸影響較小,可以適量食用。

        在食用茄子的時候最好不要去皮,因為茄子皮中含有豐富的維生素p,它對人體有很多的好處。另外,需要注意烹飪茄子的方法,建議患者最好蒸茄子、涼調茄泥吃,尤其是對于煎炸茄子、煎炸茄盒等這類的烹飪方法是不提倡的。

        痛風患者在飲食上應注意避免嘌呤含量高的食物,例如海產品、動物內臟、骨頭湯等食物。除了茄子外,痛風患者可以多食用一些堿性食物,如蘿卜、南瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、蘋果等。

        痛風患者還應戒煙、戒酒,可以適當進行體育鍛煉,如慢跑、游泳等有氧運動,盡量避免關節受涼,保證充足的睡眠時間。建議痛風患者嚴格控制飲食,營養均衡,如有不適,應及時就醫,遵醫囑進行治療。
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