1、保持良好的口腔衛生習慣

牙套本身不會損害牙齒，但是留在牙套上的食物殘渣容易引起蛀牙、牙齦發炎等病癥，表面脫礦會導致牙齒外觀受損。不可摘式牙套增加了口腔清潔的難度，由于口唇碰不到牙面，自潔功能受到阻礙，如果沒有養成良好的口腔衛生習慣，很容易引起牙齒表面脫鈣、牙齦炎、牙周炎、齲齒等。矯牙期間應吃完東西后和每晚臨睡前必須刷牙。可選擇刷頭小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸專用牙刷，掌握正確的刷牙方法，橫刷清潔矯治器，豎刷清潔牙齒，托槽之間難以清潔的縫隙要用到牙間隙刷。做到餐后、睡前徹底清潔牙齒、牙齦和牙套，避免牙面脫鈣或齲壞。

2、避免吃硬性和黏性食物

不要啃食硬性食物，如排骨、硬糖等，不要啃食整個的蘋果，可以把它切成小塊食用，因為托槽受到切線方向的力，最容易脫落。黏性食物也要避免進食。專家建議，美食當前，最好先想想：合適我吃嗎？我該怎么吃？避免矯治器意外脫落或損壞，從而影響矯治效果及療程。

3、改變張口唿吸、吮指、吐舌等不良習慣

不良的生活習慣，如張口唿吸、吮指、吐舌（異常吞咽）等，都會阻礙牙齒向正確的位置移動，也容易在矯治器去除后導致復發。醫師會主動檢查和處理，但仍然需要患者很好地配合。

4、遵醫囑按時復診

在矯正過程中，牙齒的移動有一定的生理周期，而通過矯治器施加在牙齒上的力也會逐步衰減，因此需按照醫囑定期復診進行調整。沒有按時復診會延長個人的治療時間。牙套不能在沒有醫生指導下佩戴過久，如有特殊原因不能依時復診，應立刻與科室或醫生聯絡。

5、堅持戴保持器

很多人以為矯牙拆除“牙套”就萬事大吉了。維持治療效果，還需要佩戴保持器。醫生指出，因為牙齒有恢復到原來位置的趨勢，情況有牙齒扭轉、下前牙擁擠等。因此，在矯治結束后，需要按照醫囑按時佩戴保持器（通常在晚上睡覺時佩戴）一段時間，否則會造成牙畸形復發。