如何給寶寶正確吃水果?

        2017-12-06 14:11 閱讀:8672

        水果是每個家庭餐桌上必不可少的一樣食物,也是寶寶健康成長所必須的食物之一。水果種類繁多,每一種特性、功能都不同,寶寶在食用時不是吃的越多越好,想吃哪種就吃哪種,而是要照顧到寶寶的身體情況。那么怎樣給寶寶吃水果才是正確的?下面小樂就介紹一下寶寶應該怎么樣吃水果以及注意事項。

        4—6個月的寶寶怎樣吃水果?

        寶寶在4-6個月時可嘗試添加輔食,果汁或果泥。在此之前,寶寶所需營養的主要來源是母乳,而此時的母乳不足以提供足量的營養物質,為了保證寶寶的營養需求,除添加輔食外,寶寶可以喝一些不同口味的果汁。

        而果泥建議使用蘋果和梨,這兩種水果相對比較溫和,不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經過稀釋的,可以在兩餐奶之間少量添加。

        6個月的寶寶怎樣吃水果?

        寶寶在6個月后,可適量吃一些蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等果泥,但一次不要吃太多,以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時,也要注意與體質、身體狀況相適宜。

        脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶,可以多吃一些梨、獼猴桃等水果;消化不良的應該吃熟果泥。

        9個月的寶寶怎樣吃水果?

        寶寶在9個月后,可以吃一些水果條。9個月很多寶寶都已經長牙了,吃些水果條可以鍛煉他們的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽時堵塞氣管。等到再大點寶寶的齒齦長結實了,才能放心讓他們吃水果。

        家長們還需要注意以下幾個問題

        媽媽喜歡餐后讓寶寶吃水果,但其實這種做法是不對的。因為,水果中有不少單糖物質,極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至于引起便秘。 所以在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。

        另外,在寶寶半歲前后、季節交替時,最好別給寶寶吃生水果。因為季節交替時,腸道疾病的發生率非常高。此時應減少給寶寶吃水果的次數,尤其是生水果。

        芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏,不宜讓寶寶食用。比如,芒果吃多了,寶寶容易長濕疹,解決的辦法就是可以把這些水果煮成水,再喂給寶寶喝,就能降低過敏機率。

        除了以上幾點之外,還要掌握少量添加、仔細觀察的原則。由于每個寶寶的腸胃功能發育情況以及個人體質不同,所以適合吃什么水果、吃多少,很不好界定。這就需要父母依具體情況而定,先少給寶寶喂一些,觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應,再決定能不能喂。

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