我們每個人都有青春期，在青春期里我們陽光快樂，過著無憂無慮的學(xué)生生活。可是，在青春期里有一樣?xùn)|西纏上了我們，就是—青春痘！
好不容易，我們過了青春期，油脂分泌不旺盛了，青春痘也不長了，可是，青春走了，“痘”卻留下了。這里我們說的“痘”，是說的痘痘好了之后，臉上留下的痘印。這些痘印深深的烙印在了我們的臉上，看著鏡子里這樣的自己，有時候真的很絕望。
痘痘是常見的肌膚問題，但是如果不了解情況，盲目的去治療是達(dá)不到真正祛痘的目的的哦，反而會導(dǎo)致面部肌膚的免疫力下降而加重痘痘的癥狀。
一、注意皮膚的深層修復(fù)和清潔
如果你臉上有痘痘爆發(fā)的苗頭，甚至已經(jīng)有痘痘的造訪，那么你應(yīng)該注意了，應(yīng)該及時自我審視一番，及時發(fā)現(xiàn)問題的存在及時改正調(diào)整。
皮膚護(hù)膚不當(dāng)導(dǎo)致的痘痘爆發(fā)，應(yīng)該注意皮膚的深層修復(fù)和清潔，徹底的清潔皮膚，以及彩妝殘留，但是要注意不要過度清潔，過度的清潔反而會導(dǎo)致皮膚更加的干燥缺水，導(dǎo)致面部肌膚水油平衡失調(diào)。
二、不建議使用遮瑕
有痘痘，皮膚毛孔需要疏通，不建議使用遮瑕的方式而加重毛囊堵塞。還有一部分朋友看到長痘痘，非常不好意思怕人看見便用頭發(fā)或者是劉海遮擋，這種做法是不可取的，容易造成頭發(fā)細(xì)菌進(jìn)入毛孔加重炎癥感染和影響痘痘恢復(fù)。皮膚需要保持干凈清爽透氣很重要。
三、加強(qiáng)防曬
紫外線會刺激皮膚加速老化而導(dǎo)致角化物堵塞毛囊，促進(jìn)痘痘的形成和爆發(fā)，紫外線也會導(dǎo)致痘印色沉加深，導(dǎo)致痘印更加難消退。
四、下火茶要適當(dāng)?shù)暮龋瑵獠杩Х纫h(yuǎn)離
下火茶是屬于寒性的長期喝會導(dǎo)致體寒的情況，體寒則百病生，需要注意。辛辣油膩的食物要忌口。
五、保持好的睡眠
熬夜，失眠睡眠質(zhì)量差，都會刺激面部的毛囊皮脂腺油脂分泌增多，熬夜朋友們要學(xué)會調(diào)節(jié)睡眠，不要熬夜，保持每天心情放松愉悅，因為你煩躁的情緒，同樣會刺激油脂分泌增多，促進(jìn)痘痘形成和爆發(fā)，影響痘痘炎癥消退和痘痘恢復(fù)。
