肥胖、糖尿病、高脂血癥等可導(dǎo)致脂肪肝病情加重，在一項(xiàng)科學(xué)研究分析中，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）與肝癌風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)。脂肪肝的早期癥狀不明顯，后期可能出現(xiàn)乏力、口干、頭暈、腹脹、食欲不振、上腹部疼痛、肝脾腫大等癥狀，但若出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，一般就代表病情已十分嚴(yán)重，錯(cuò)失了最佳的治療措施。
脂肪肝——脂肪性肝炎——肝硬化——肝癌，這對(duì)于已經(jīng)確診為脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，要把脂肪肝變肝癌，不需四部，只需三步！
第一步：脂肪肝-脂肪性肝炎，但需注意脂肪性肝炎需活檢才能確診，所以造成診斷成本/難度增加。
第二步：脂肪性肝炎-肝硬化，有顯著比例的脂肪肝患者在這一步將會(huì)進(jìn)展為非酒精性脂肪性肝炎相關(guān)的纖維化和肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
第三步：肝硬化-肝癌，部分脂肪型肝炎可不經(jīng)過(guò)第二步——肝硬化的形成，直接轉(zhuǎn)化為肝癌。
這樣看來(lái)，第一步就如此悄無(wú)聲息，第二步和第三步甚至可以一跨而過(guò)，直達(dá)彼岸。兩岸之隔看似遙遠(yuǎn)，實(shí)則很可能白駒過(guò)隙，所以在脂肪肝階段的時(shí)候也萬(wàn)不能掉以輕心，常年不經(jīng)過(guò)隨訪、檢查，隨意透支、揮霍與生俱來(lái)的健康肝臟。
建議
1、為把癌癥遏制在遠(yuǎn)方、扼殺在襁褓，40歲以上，特別是經(jīng)常飲酒、肥胖的男性，應(yīng)每年到正規(guī)醫(yī)院體檢一次，要含腹部B超。
2、通過(guò)B超觀察肝臟中脂肪的量可確診脂肪肝，并可分清輕、中、重度。但B超觀察下的脂肪量與肝臟損害程度常常并沒(méi)有直接的線性對(duì)應(yīng)關(guān)系。
3、有些患者雖然是輕度脂肪肝，但肝臟損害已相當(dāng)嚴(yán)重。所以即使診斷為輕度脂肪肝，也應(yīng)該主動(dòng)檢查肝炎（非病毒引起的）、肝纖維化的相關(guān)情況。
診斷為脂肪肝后怎么辦？
1、合理飲食：最重要便是忌酒和減少脂肪攝入，食物不宜油炸、煎制，另不宜多食動(dòng)物內(nèi)臟、雞/豬皮、蟹黃、蛋糕、巧克力等...
2、適量運(yùn)動(dòng)：一般中等強(qiáng)度：身體輕度出汗，心率開(kāi)始加快為宜，比如快走，慢跑...此為漸進(jìn)性運(yùn)動(dòng)減肥，注意不能禁食減肥，也不能短期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@兩種皆可導(dǎo)致脂肪在短期內(nèi)大量分解，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽（GSH），使丙二醛和脂質(zhì)過(guò)氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，反而導(dǎo)致脂肪肝病情加重。
3、慎用藥物：謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
除了上述飲食問(wèn)題、還有控制高血壓，高血脂，高血糖的“三高”的問(wèn)題，還有其他少見(jiàn)原因也可能導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生和加重，請(qǐng)大家為了自己的健康和家人的幸福，去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，配合醫(yī)生進(jìn)行篩查和治療！
