經絡清瘀拍打法

一種傳統的綠色療法，能改善人體血液循環，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，拍打法臨床適應范圍十分廣泛，是我國民間流傳的一種治療與保健的方法，許多疾病都可以應用，也能取得較好的效果。這種方法具有簡單、攜帶方便、操作容易，行之有效的特點。即可免除毒副作用，又可節省醫費，所以流傳既久又廣。效果神奇，但并不神秘，是一種人人都可以學會的方法。它集針炙、按摩、放血方法為一體，而且一看就懂。一學就會，一用就有效，故此極易普及，使之造福于全民。

1、拍打為什能治病？

通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列復雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強了人體的“自我免疫”。因此醫學專家們進一步發掘這種保健養身法，將其與經絡學針炙學進一步結合起來保健養身。

2、怎樣學習經絡拍打法？

經絡拍打療法，是使用我們自己研制并具有專利號的的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。在氣功練習中，也常作為一些功法的輔助功，如果有步驟和持續的拍打全身，也可起到獨特的健身療效，拍打的方法。

拍打力度

拍打時握拍用力松緊適宜，主要用腕力進行彈打，前臂只起支持腕上下移動的作用。要學會兩只手能夠掌握拍彈打法，以便勞累時可替換，尤其是自我拍打時，有些部位只能用某只手才拍打到位，所以學會雙手均能拍打是必要的。每次拍打時，開始手法宜輕，然后力量漸漸加重，到拍打快結束時，才可于某些重點脈位上進行重拍。拍打按用力輕重，可分為3種。

（1）輕拍法：拍打時用力較輕，多用于年老體弱、兒童及初次接受治療的患者，或用于肌肉較薄（如關節處）的地方和有重要臟器的地方。

（2）中拍法：用中等力量拍打，拍打時微有痛感為度。適用于一般人和大部分部位。

（3）重拍法：用力較重，不僅用腕力，而且要用前臂的力量進行拍打，拍打時有痛感，但應以能忍受為度。此法多用于體質壯實之人，或體質較好而病情頑固的復診病員，或拍打肌肉豐厚的骶、臂部等部位時用。

拍打時間和頻率

一天的任何時候都可以拍打。身體健康者，單純保健，每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、膝等處1-5分鐘，每天1-2次，多次不限。亞健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶處加長拍打時間，一般每處拍5-30分鐘，每天1-2次，更多次不限。

自感不適，或有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點拍打病灶處半小時以上，比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者，可重點拍雙膝、雙肘，拍打次數不限，但每天起碼1-2次。

大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者，建議對全身的進行循經絡施拍，施拍力度與方法經過簡單培訓即可靈活掌握，在身體的經絡的起始點施拍至出痧后，隨即根據經絡走向施排的往下移動著拍下去，這樣一點不漏地一直拍到整條經絡出痧，根據病情及耐受程度拍打至全身出透痧（12條經絡、任督二脈及奇經八脈等），從拍完當天起需7-15天為吸收恢復期，15天后即可完全恢復正常，整個一療程大約需要25-30天，12條經絡全部拍打需要3-6個月，不同病癥決定需要幾個療程可治療痊愈。簡單、易學，適合在家低成本的自我治療和保健是“經絡拍痧療法”的突出優點。

通常拍打幾次后再拍打不易出痧，但這時仍應定期拍打，權當吃藥打針或服用營養品。因為無論出痧與否，只要拍打就會疏通經絡，起保健、治療功效。

拍打時間和頻率如同拉筋，沒有絕對標準，因人而異，這正是中醫的美妙之處。無論有病沒病，出痧與否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分幾次拍打。拍打不同于吃藥，沒副作用。如果患者出現嚴重疲勞反應，可休息幾天后接著拍。

拍打的順序

總的來說要順著身體經絡的方向拍打，人體有12經脈，具有運行氣血、聯接臟腑內外、溝通上下、溝通表里的作用。12經脈通過手足、陰陽、表里等聯接，構成一個周而復始的循環系統，氣血通過經脈的運行到達每一個部位。所以，拍打也是順著經絡進行。

拍打法的最大特點

一看就懂，一學就會，一用就靈，熟能更生巧。

3、為什么拍皮膚就能達到防病治病效果?

皮膚是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限，皮膚具有唿吸功能。防御功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激后。汗孔開泄，毛細血管擴張，加強血液循環，可以活化細胞。活血化瘀，改善微循環，加快廢物排泄，排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激后，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能，達到保健養身的目的。

4、拍打到底疼不疼?

一般情況下，會有一點疼痛，特別是出痧的時候，一般是可以忍受。如果疼痛比較劇烈，主要有二個原因。一是緊張，二是經絡不通，中醫認為“通則不痛，痛則不通”這時拍打出痧更加必要，只有把毒素排出，經絡通暢才能達到防病治病強身健體的效果。

5、什么是痧?

拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，中醫認為是離經之血為體內引起經絡瘀堵的病因，而用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病癥。基本原則為：有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。

6、為什么拍痧可排毒?

拍打可以活躍汗腺，通過汗腺將毒廢物排出體外，拍打可以改善微循環，活化細胞，通過體內一系列生化過程分解毒廢物。

7、拍打注意事項

（1）拍打時全身要放松、自然，不要緊張，頸直胸挺，唿吸平穩，排除雜念。

（2）拍打時用力要適當。應先輕后重、先慢后快、快慢適中、不宜過勐。有病變的關節肌肉處用力可稍大些，節奏可稍快些。拍打胸腹部時動作要稍輕，不要重拍重捶，防損傷內臟。

（3）拍打時應循序漸進，持之以恒，周到全面，不可東一下西一下地胡亂拍打。

（4）拍打時應避風

拍打時應避風，不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開泄的汗孔進入體內，引起新的疾病。

（5）拍打體位

選擇體位的原則是考慮施術者拍打方便。二是使病人處于舒適的狀態下接受拍打，一般均采用站位或臥位。

（6）拍打的時間

排打的時間應在15—20分鐘，原則上每次只治一個病癥。如果多部位拍打會使患者出現嚴重疲勞反應。同一部位拍打間隔時間應為5—7天，同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打.

（7）拍打后要補充水份

拍打前、后飲用熱水一杯或者獨參湯、黃芪水，適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。

（8）拍打后洗浴

拍打后洗浴要在8小時后并要用熱水，不可用涼水。

8、拍打的禁忌癥與慎拍癥

（1）嚴重出血傾向的疾病，如血小板減少、白血病、過敏性紫癜等禁拍。

（2）妊娠期腹部禁拍。

（3）嚴重糖尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯炎癥、紅腫、滲液潰爛者禁。

（4）新發生的骨折處、新扭傷局部禁拍。

（5）乳頭、肚臍、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁拍。

（6）婦女月經期。