在以前，脂肪肝一直被認為是肥胖人群的“專利”，但由于現代人不健康的生活、飲食的關系，脂肪肝開始“大眾化”。
4種不同類型的脂肪肝，看看你容易得哪種
第一類肥胖型脂肪肝
此類患者是由于營養過剩的“富貴病”。
肥胖者大多有肝內脂肪浸潤，這是由于脂肪組織增加，游離脂肪酸釋出增多，超負荷的運送，使肝臟代謝能力降低，造成肝臟脂肪的堆積，即形成肥胖性脂肪肝。
此類患者肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，由于攝入的熱量過多，加之不愛運動，脂肪就會越積越多。
據相關數據顯示，約30%-50%的肥胖癥會合并為脂肪肝，而重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%-94%。
第二類酒精性脂肪肝
酒精是造成酒精性脂肪肝的罪魁禍首，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。
飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發肝纖維化，進而引起肝硬化。
一般來說，男性每天飲酒大于40克，女性超過20克，大于5年、8年都會出現酒精性的脂肪肝。
嗜酒者近60%會發生脂肪肝，20%～30%最終將發展為肝硬化。
第三類營養不良性脂肪肝
“骨感美”成為現代女性追求美的一種方式，因此有些年輕人過度節食、素食減肥，這樣導致了食物中缺乏蛋白質和某些維生素，不能形成足夠運輸脂肪的蛋白，脂類物質無法進入血液而留在肝細胞內，最終形成脂肪肝。
另外，長期攝入高脂、高糖飲食，使肝臟脂肪合成過多，加上飲食結構不合理，再加上辦公室里面久坐時間長，又無鍛煉，時間一長就可能會導致脂肪肝。
第四類糖尿病脂肪肝
約一半的糖尿病患者可能發生脂肪肝。他們發生脂肪肝既與肥胖程度有關，又與進食脂肪或糖過多有關。
這類病人一方面要積極治療糖尿病，另一方面要注意選擇低糖低脂肪低熱量及高蛋白飲食。
脂肪肝并不可怕，可防更可治。
如果你有向脂肪肝發展的傾向，日常就要做好膳食均衡的搭配，多運動，少喝或者不喝酒，養成良好的生活習慣，才能遠離脂肪肝。
