很多疾病的發生，關鍵在于日常生活中沒有養成好習慣。其實，血管疾病看起來可怕，只要在平時多注意一些小的細節，就有可能將它消滅于無形之中。
靜脈曲張是如何形成的？
在我們腿部靜脈中有許多單向開放的“閘門”，我們稱之為靜脈瓣膜。正常情況下，這些瓣膜使得我們即使是站著的時候，靜脈血也能從腿部一路往上回流入心臟。而如果這些瓣膜出現了問題，就好比一扇關不上的門總是漏風一樣。血液由于重力的緣故會返流，并積聚在腿部引起靜脈高壓，引起小腿酸脹，時不時還有抽筋等其他癥狀。長此以往，我們腿部的靜脈會由于過分的壓力而變得愈發脆弱、擴張和扭曲。
靜脈曲張有哪些表現？
1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀；
2.腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫；
3.肢體有異樣的感覺，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感；
4.表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感；
5.皮膚出現明顯的顏色變化，甚至變得粗糙，局部壞疽和潰瘍。
如何預防靜脈曲張？
1.肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
2.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態。
3.婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。
4.輕者，臥床休息并抬高腿部；中度曲張，可藥物治療及彈力襪物理治療；重者，需要手術治療。
