目前大多數(shù)的年輕人都有患有不同程度的靜脈曲張，由于很多的時候患者對于自身的關(guān)注度不夠以及下肢血管類疾病的前期癥狀并不明顯，所以導(dǎo)致很多的時候患者都是到了中后期才嚴(yán)重意識到自己患病的情況。
很多的人在出現(xiàn)腿腳酸痛等癥狀時首先想到的就是晚上回去泡個熱水腳，但是泡腳對一般的腿腳酸痛是有用，對靜脈曲張導(dǎo)致的酸痛就沒有用了，反而會加重曲張的現(xiàn)象。
那么，生活中我們應(yīng)該怎么緩解癥狀?
1、不要提重物。
有靜脈曲張癥狀的患者在生活中盡量不要手提過重的重物，由于重物會加重身體對下肢的壓力，不利于靜脈曲張癥狀的緩解。
2、不要長時間站或坐。
都知道靜脈曲張的發(fā)病原因就是長時間的久站久坐，但是由于很多的人工作的因素必須要長時間的久站久坐。那么，我們可以通過減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥，坐時兩腿避免交疊的方式來緩解，以免阻礙靜脈的回流。
總是躺著，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，孕媽媽還是應(yīng)該多多走動一下的。
3、不要穿緊身的衣服。
現(xiàn)在很多的人衣著緊身，性感，但是對于靜脈曲張的患者來說過于緊的腰帶及鞋子不利于血液回流，還有就是女性盡量穿低跟的鞋子。
4、遠(yuǎn)離酒精。
靜脈曲張的患者最好不要喝酒，飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。
5、控制體重。
如果超重，會增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。
6、避免高溫。
高溫天氣容易使血管擴張，加重病情。所以患者要注意避免長時間的呆在溫度比較高的地方
7、睡姿最好采用左側(cè)臥位。
在休息和睡覺的時候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
8、抬高腿部。
睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。
以上就是今天為大家?guī)淼年P(guān)于靜脈曲張在生活中的緩解常識。溫馨提示廣大靜脈曲張患者，下肢靜脈曲張是不可逆的不能自愈疾病，患者單靠緩解是不能達(dá)到治療的效果的。雖說靜脈曲張在傳統(tǒng)手術(shù)治療上很難達(dá)到根治的效果，但是，目前的醫(yī)學(xué)進(jìn)步神速，重慶北濟醫(yī)院周圍血管病治療中心采用的德國進(jìn)口激光微創(chuàng)技術(shù)，治療靜脈曲張，不手術(shù)，無創(chuàng)傷，給患者更多的呵護(hù)。
