三歲小孩不愛吃飯、很瘦，可以采用以下措施來改善：
* 飲食調整。平時制作食物的時候應盡量注意色香味俱全，建議做一些可口或味道相對較好的食物，吸引孩子的食欲，而且還能夠使進食量增加。另外，平時一定要減少孩子零食的攝入，吃大量零食會占據孩子的胃容量，也可能會影響正餐的進食量，甚至還會影響孩子的生長發育。家長可以讓孩子適當食用熱量較高的食物，增加能量攝入。
* 適當鍛煉。平時建議多讓孩子參加一些戶外活動或有氧運動，如跑步、游泳等，能夠達到促進機體新陳代謝的目的，還能夠促進胃腸道蠕動，使孩子的進食量增加，達到強身健體的效果，改善3歲孩子很瘦不愛吃飯的情況。
* 查漏補缺。根據孩子的飲食攝入量以及癥狀，選擇營養補充劑：比如奶制品攝入少，需要補鈣；紅肉類攝入少，需要補鐵；如果總體食量都少，需要營養包、全營養配方食品。尤其是食欲差、食量少，身體機能正常的孩子，先保證鈣、磷、鐵、鋅、鎂、多種維生素等基本攝入足夠，再長期調整食量，逐漸改善總能量、蛋白質、脂肪的攝入。
* 藥物治療。如果孩子一直很瘦不愛吃飯，可能是微量元素鋅缺乏引起的，還可能與消化道不良有關，家長需要帶孩子到當地正規醫院做進一步確診。如果出現鋅元素缺乏的情況，可在醫生指導下口服賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物進行補充。如果是消化不良或其他疾病引起的，則需尋找病因并進行針對性治療。
請注意，以上措施需要根據具體情況靈活運用，尋找最適合孩子的方法。同時，如果孩子的身體出現不適癥狀，需要立即就醫。
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