**天生皮膚黑是可以變白的**，但需要付出一定的努力。以下是一些可以嘗試的方法：
1. 注意防曬。紫外線會促進黑色素的生成，因此，天生皮膚黑的人更需要在一年四季都做好防曬工作，以避免皮膚變得更黑。
2. 多吃美白食物。比如番茄、青蘋果、苦瓜、黃瓜等，這些食物中含有非常豐富的維生素C，可以淡化黑色素，從而可以達到輔助美白的效果。
3. 增強運動。運動可以增強身體的代謝能力，從而可以幫助黑色素快速地代謝掉，增強美白的效果。
4. 使用安全、無刺激的護膚品對皮膚進行保養。
5. 可以通過打美白針的方式進行美白。
同時，想要擁有白皙的皮膚，也可以通過化妝達到，但是這只是暫時的皮膚白，并不是永久的，所以要想擁有白皙的皮膚，一定要堅持防曬，堅持護膚，堅持食用美白的水果才能夠讓自己變白。
導航
