**魚的脂肪含量通常不高**。魚肉中脂肪含量大約只有1%-4%左右，而且魚肉的脂肪多是由不飽和脂肪酸組成的，可以起到降低膽固醇的作用。魚肉還富含人體所需的優質蛋白質，還有許多維生素、微量元素、礦物質等，經常吃魚能提高機體的免疫力、抗病能力。
請注意，以上內容并不一定完全準確，魚的種類和烹飪方式等因素可能會影響魚肉的脂肪含量和營養成分，建議咨詢營養師獲得更準確的建議。
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