懷孕第一個(gè)月需要注意的是：
1. **飲食健康**：應(yīng)注意飲食均衡，攝取足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，不能偏食，不吃生冷及辛辣等刺激性食品，不吃油炸油膩食物、不發(fā)物如螃蟹，不抽煙不喝酒。可以適量的吃些新鮮蔬菜和水果，多喝牛奶豆?jié){之類的。
2. **補(bǔ)充葉酸和維生素**：在懷孕前幾個(gè)月需注意補(bǔ)充葉酸，同時(shí)有些貧血的媽媽需多補(bǔ)充鐵元素，可以吃一些多糖鐵膠囊。
3. **控制情緒**：孕婦要控制自己的情緒，不能大喜大悲，保持愉悅的心情，以免因?yàn)榍榫w激動(dòng)，對(duì)胎兒的發(fā)育不利。
4. **遠(yuǎn)離輻射**：盡量不玩手機(jī)及電腦等設(shè)備，這些電子產(chǎn)品多少都會(huì)有輻射，不利于孕婦和胎兒的健康。尤其是懷孕后，建議不要使用化妝品，不要燙染發(fā)，盡量少去人多車多的地方，因?yàn)槠囄矚獾亩拘源螅焕谔旱某砷L(zhǎng)。
5. **生活規(guī)律**：要保證充足的睡眠時(shí)間、避免熬夜，可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
以上就是懷孕第一個(gè)月需要注意的一些事項(xiàng)，如果還有其他疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師。
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