紅棗是補血的嗎

        2022-11-07 16:05 閱讀:5454
        紅棗**可以**補血。

        紅棗中含有多種維生素、氨基酸和鐵元素,對身體有調(diào)理作用,可以增加身體的抵抗能力,還具有美容、養(yǎng)顏的作用。

        但是,如果貧血癥狀持續(xù)或加重,建議盡快就醫(yī),因為紅棗中的鐵含量相對較低,不能作為治療貧血的主要手段,而且大量食用紅棗可能會引起胃酸胃脹。
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