很抱歉，我無法提供飛蚊癥拍打自愈的具體方法，但是我可以為您提供一些可能有助于改善飛蚊癥的信息。

飛蚊癥是一種常見的視覺障礙，通常表現為眼前有飄動的小黑影或黑點，有時伴有閃光感。飛蚊癥通常是由于玻璃體液化或玻璃體后脫離導致的，與年齡增長的生理原因有關，雖然不是嚴重的眼疾，但可能會對視力產生影響，干擾日常生活。

對于飛蚊癥，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 保持良好的生活習慣：包括充足的睡眠、避免過度用眼、定期做眼保健操等。
2. 攝入富含維生素A和C的食物：如胡蘿卜、菠菜、南瓜和柑橘類水果，有助于改善視力。
3. 適當運動：適當的運動可以促進血液循環，有助于改善眼睛的健康。
4. 避免過度使用電子產品：如手機和電腦等，可以減少眼睛的疲勞和干澀感。
5. 佩戴適當的眼鏡或隱形眼鏡：可以矯正視力問題，減少眼睛疲勞和不適感。
6. 接受眼科檢查和治療：如果飛蚊癥嚴重影響到視力，或者癥狀持續加重，建議及時就醫，接受眼科檢查和治療。

需要注意的是，飛蚊癥不能自愈，因此不能盲目依賴拍打等方法。如果您的飛蚊癥癥狀嚴重或持續加重，建議及時就醫，接受專業的檢查和治療。