每天一兩點(diǎn)睡覺可能會(huì)導(dǎo)致多種健康問題，包括但不限于以下幾點(diǎn)：
1. 容貌改變：長期一兩點(diǎn)睡覺可能會(huì)導(dǎo)致皮膚暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題，這是由于皮膚在晚上進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，而長期熬夜破壞了人體的內(nèi)分泌所導(dǎo)致的。
2. 肥胖：長期睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，當(dāng)睡眠時(shí)間縮短后，容易導(dǎo)致機(jī)體當(dāng)中瘦素分泌減少，而瘦素具有一定的抑制食欲的作用，當(dāng)睡眠時(shí)間不足時(shí)，容易造成食物攝入增加，進(jìn)而引起肥胖。
3. 神經(jīng)衰弱：長期一兩點(diǎn)睡覺，容易造成生物鐘紊亂，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，造成注意力不集中、精力不足，無法很好地投入工作，進(jìn)而使工作壓力增大，精神過度緊張，長期受到重壓，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
4. 心腦血管疾病：長期過度熬夜、一兩點(diǎn)睡覺，易使機(jī)體不能得到良好的休息，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致血管異常收縮，血壓增高，容易誘發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)腦出血等后果造成猝死。
因此，每天一兩點(diǎn)睡覺對(duì)身體的危害很大，建議保持規(guī)律的作息，保證每天充足的睡眠。
導(dǎo)航
