以下食物可能有助于降低脂肪肝：
1. 全麥面包：富含水溶性和不溶性纖維素，可促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2. 蘋果：富含維生素、礦物質、抗氧化劑等營養成分，具有降低血脂、調節肝臟糖原合成等作用。
3. 豆腐：含有植物蛋白、不飽和脂肪酸、特殊的植物營養素等，有利于肝臟脂肪代謝和降低血脂。
此外，一些蔬菜和水果，如胡蘿卜、芝麻、獼猴桃等也有助于降低脂肪肝。
總的來說，低脂肪、低熱量、高纖維、高維生素和礦物質的食物可能對改善脂肪肝有益。同時，避免攝入高油脂、高熱量的食物，如油炸、薯片等，限制糖分攝入，避免食用加工過多的甜食和飲料。飲食規律，盡量少吃夜宵。加強鍛煉，在合理的情況下進行適當的有氧運動可增強身體代謝能力和促進脂類代謝。
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