可以通過以下方法給3歲寶寶斷夜尿：
1. 控制攝入水量：晚上尿液過多，大部分是由于睡前喝了過多的水。因此晚上睡前少喝水，先通過減少夜間尿量來戒尿不濕。
2. 短時間憋尿訓練：小孩在有尿不濕的情況下，一般都是想上廁所就上廁所。因此可以給予小孩短時間的憋尿訓練，當小孩想上廁所時，告訴他們憋一下，帶領其到衛生間上廁所。隨之達到戒掉尿不濕的目的。
3. 日常排尿訓練：一天中，可以自己設定合理的時間點，一到時間點無論小孩是否想上廁所，均需要去衛生間上廁所。長久以來逐漸戒掉尿不濕。
4. 鍛煉膀胱功能：讓寶寶在白天小便前保持小便片刻，增加對膀胱肌肉的控制，避免夜間遺尿。
建議選擇適合自己小孩的方法。
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