**哺乳期不建議喝紅牛飲料**。紅牛屬于功能性飲料，含有咖啡因、防腐劑等成分。產(chǎn)婦喝下后，這些成分可能會(huì)存在于乳汁中，被寶寶吸收，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榭Х纫蚩赡軙?huì)對(duì)寶寶的大腦神經(jīng)造成刺激反應(yīng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)情緒煩躁、頭暈等癥狀。此外，紅牛飲料中的賴氨酸、牛磺酸、多種維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分，雖然可以補(bǔ)充人體所需要的能量物質(zhì)，具有提神醒腦、緩解疲勞的作用，但是哺乳期的媽媽飲用之后，可能會(huì)造成中樞神經(jīng)興奮，對(duì)哺乳期媽媽的睡眠造成影響，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)失眠。
因此，哺乳期應(yīng)該避免喝紅牛飲料，而應(yīng)該多攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富的食物以及湯水，例如瘦肉、魚肉、牛奶、排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，因?yàn)檫@些食物中富含的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有利于乳汁分泌。
導(dǎo)航
