發熱時,建議食用以下水果:
* **西瓜**。西瓜具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,能夠緩解發熱帶來的不適癥狀。
* **梨**。梨可以生津、清熱化痰,對風熱感冒、發熱、口干、咳嗽出痰等癥狀有緩解作用。
* **馬蹄**。有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,對發燒初期病人非常合適。
* **葡萄**。葡萄含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒發燒失去的水分和鉀元素。
* **蘋果**。蘋果富含維生素C,具有抗感冒作用。
* **獼猴桃**。獼猴桃含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的作用。
* **橙子**。橙子所含的維生素C比一般水果高30%以上。
此外,其他如橘子、芒果、柚子、桃等水分含量豐富的水果也可以適當食用。總的來說,發熱時建議食用含水分、維生素和微量元素豐富的水果,以補充身體所需的營養物質、水分和熱量,提高機體抵抗能力。但請注意,如果體溫過高(超過38.5度),應遵醫囑使用適當的退燒藥物治療,如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
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