止嗝最快的方法有以下幾種:
1. 深呼吸:深呼吸可以有效消除打嗝。
2. 驚嚇法:雖然這個方法對高血壓和有心臟疾病患者不建議使用,但可以有效消除打嗝。
3. 按摩:取一根棉簽,按摩硬、軟腭交界處稍后方位置,按摩1分鐘左右可以控制打嗝。
4. 喝水法:喝一大口水,然后慢慢小口分多次緩緩咽下,咽時注意憋一會氣,多次后可以止住。
5. 伸拉舌頭法:用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。會感覺到胸腔有氣體上升,打嗝就會緩解。
6. 穴位按壓法:用拇指指腹輪流按壓雙手臂上的內關穴,每側1~2分鐘,或按揉小腿的足三里穴,每側4~5分鐘,力度以有酸脹感且能耐受為準。
7. 彎腰喝水法:立正站直,再垂直彎腰 90°后快速喝水并含在嘴里,然后雙手扶住雙膝慢慢蹲下,用膝蓋擠壓胸部,而后慢慢將水吞下,可消除打嗝(喝水時要謹防嗆水,醉酒者及運動受限者禁用)。
8. 打噴嚏法:用棉棒輕輕捅鼻腔,通過刺激引起打噴嚏,噴嚏一打,打嗝即止。
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