長期吸煙的人突然戒煙可能會對身體產生一些短期內的負面影響，這些影響主要有以下幾種：
* **戒斷反應**。香煙中含有尼古丁等有害物質，突然戒斷這些物質后，人體會出現諸如緊張、精神萎靡不振等現象，但這些都是暫時性的，多放松休息即可。
* **記憶力減退**。有些患者在戒煙過程中會出現記憶力減退、注意力不集中等現象，但這些都是正常的，一般繼續堅持戒煙一個星期到半個月左右，其癥狀可能會消失。
* **睡眠質量下降**。長期吸煙的人大腦已經習慣了尼古丁的刺激，一旦戒煙那么體內的尼古丁水平就會突然降低，這種情況下，大腦會處于一種不適應的狀態，在平時很有可能會出現心煩意亂、焦躁不安以及神經錯亂等癥狀，甚至會有精神失常等嚴重癥狀，不過這些都是正常的戒斷反應。
盡管有這些短期內的負面影響，但長期來看，戒煙對身體是有益的。吸煙會對身體造成嚴重的危害，比如支氣管炎、心腦血管疾病、動脈閉塞等，因此戒煙能夠顯著改善這些健康問題。
在戒煙過程中，身體可能會出現一些不適，可以嘗試通過多喝水、吃糖、轉移注意力等方法來緩解癥狀。請注意，戒煙是一個長期的過程，需要堅持下去。如果出現了上述癥狀，建議尋求醫生的幫助。
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