胃反酸是指胃內容物反流至食管、咽喉部、口腔，使口內感覺到酸性反流物，可伴有燒心、惡心、胸痛、腹痛等不適感。以下是常見的原因：
1. 胃腸不適引起的反酸，如胃食管反流病、胃動力差、消化不良、胃潰瘍等，其他系統疾病還包括肥胖、糖尿病胃輕癱、各種原因引起的腹水等。
2. 精神壓力大時可以影響食管敏感性，即便只有微量的正常胃酸進入食管，也會帶來反酸癥狀。
3. 肥胖、妊娠時候的早孕反應，或長期服用影響胃腸道功能的藥物等，都可能出現胃反酸。
為了預防或緩解胃反酸，可以注意以下日常注意事項：飯后不要馬上躺下，睡前30分鐘不進食；避免吃難消化、可引起大量胃酸的食物，如辛辣、油炸、巧克力等；不喝或少喝酒、咖啡等飲料；床頭比床尾高10~13cm，或用枕頭墊高肩背和頭部，減少夜間胃酸反流。如果胃反酸癥狀嚴重，建議及時就醫。
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