艾司唑侖片吃一片后多久入睡的時間因人而異。
正常人在正常劑量下吃艾司唑侖片，通常在**30分鐘左右**可以入睡。然而，由于失眠存在多種病因，具體效果與年齡、失眠類型、個人體質(zhì)等因素相關(guān)。另外，長期服用安眠藥的人，服用艾司唑侖的效果會更好，一般都是**3-4個小時**。
總的來說，您需結(jié)合自身情況判斷具體時間。
導(dǎo)航
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**B類維生素可以改善睡眠質(zhì)量**。具體來說，維生素B1、維生素B6和維生素B12都有助于改善睡眠質(zhì)量。 1.維生素B1是維持體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)...
睡眠醫(yī)學(xué)科2022-12-28閱讀（5431）
女性腎虛的癥狀和表現(xiàn)可以包括以下幾種： ***失眠**。女性如果出現(xiàn)失眠、多夢的情況，可能是腎陰虛，因?yàn)樘摶饍?nèi)擾容易讓人煩躁，晚上陰氣無法...
睡眠醫(yī)學(xué)科2022-12-28閱讀（7486）
女性失眠多夢、煩躁易怒可能是由以下原因引起的： 1.心理壓力過大：生活或工作壓力過大，情緒難以宣泄，可能會表現(xiàn)出煩躁、易怒、入睡困難等癥狀...
睡眠醫(yī)學(xué)科2022-12-28閱讀（5765）
睡眠醫(yī)學(xué)科2022-12-28閱讀（5822）
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