半月板二度損傷的治療方法如下：
1. 進行支具外固定適當保護，可以有效減輕腫脹和疼痛，避免進一步的損傷，通過限制患者的活動，避免傷處反復活動造成血管神經等周圍組織的損傷。
2. 固定好之后還需要給予冰敷，冷療和加壓包扎，同時患者要抬高下肢，并高于心臟水平位置，能夠有助于水腫減輕，避免腫脹形成，有助于減輕疼痛的癥狀。
3. 建議口服非甾體抗炎鎮痛藥，緩解局部的炎癥情況，減輕炎性疼痛和水腫。
4. 患者需口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥來增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。
5. 經過石膏或者支具固定大約需要一個月左右的時間拆除固定，再進行下床以及膝關節屈伸功能鍛煉活動，并且活動的時間、范圍和力量要逐漸增大，不能一開始就過度運動，否則會導致進一步損傷或者出現局部拉傷。
以上建議僅供參考，如您身體不適，請盡快前往醫院就診。
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