**牛奶可以和紅糖一起喝**。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質，而紅糖中含有豐富的糖分、維生素、纖維素等營養物質，兩者一起喝不會產生不良反應，也不會影響營養物質的吸收。
但是，由于紅糖中含有一定量的草酸，會與牛奶中的蛋白質發生反應形成凝膠或沉淀，從而可能引起腹瀉、腹脹等癥狀，對消化系統造成一定的損傷。因此，建議在食用時單獨食用兩者，不要過量食用。
對于糖尿病患者、對牛奶過敏的人群或長期大量飲用紅糖導致體內糖分攝入過多的人，可能不適宜飲用。
以上信息僅供參考，如有不適，請及時就醫治療。
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