想要快速長頭發(fā)，可以參考以下方法：

1. **食物調(diào)理**：在飲食上添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、瘦肉等等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。中醫(yī)理論滋補(bǔ)肝腎的食物，比如枸杞、核桃等，也可以多吃。
2. **藥物治療**：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些藥物來促進(jìn)頭發(fā)生長，比如非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。
3. **日常護(hù)理**：注意頭皮的衛(wèi)生清潔，選擇溫和無刺激的洗發(fā)水，避免對頭皮毛囊產(chǎn)生刺激性，影響到頭發(fā)的生長。在日常生活中，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免長時(shí)間熬夜。
4. **血液循環(huán)**：多做頭皮的按摩、叩擊，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長。

請注意，以上方法需要一定的時(shí)間才能看到效果。并且每個(gè)人的身體狀況和頭發(fā)生長速度都不同，所以需要耐心和持久的努力。